1.热敷
舒缓双眼疲劳、消除黑眼圈最快的办法就是热敷。往热水袋或能耐高温的瓶子里装满热水,包上几层纱布,然后直接放在眼部,每次20~30分钟,每日2~3次,坚持下去,就会有明显效果。
2.冷敷
一般在熬夜后双眼会布满血丝。若想消除熬夜后双眼中的血丝可用冷敷的办法。方法是把冰块装在冰袋、热水袋或橡皮手套内,包上几层纱布,直接放在眼部,每次15~20分钟,每日2~3次。
3.沐眼
沐眼是一种预防眼部疲劳的保健操。在有空闲时,可以闭上眼睛,双手握拳,大拇指弯曲,用拇指背轻擦眼皮,向左向右共10次。还可以做完上述运动后,用拇指和食指揪住眉心,然后突然放开,再揪,再放开,连续10余次。另一只手在脑后发际处向下捋。
4.捂眼
先用力搓双手,然后轻轻把手放在眼睛上,手要呈拱状,可以稍稍眯眼,尽量保持10分钟左右。等睁开眼睛后,你会惊喜地发现,眼睛一下子清澈明亮起来了。
5.奶敷